體熱
0%
身體舒服
所在水溫
未下水
全景
聲音：開
吸氣
3:00
結束冥想
冥想多久？
跟著畫面吸氣、吐氣。冥想中不能走動，體熱照常變化。
1 分鐘
先試試看
3 分鐘
5 分鐘
取消
你還好嗎？
如果覺得很辛苦，可以打 1925（安心專線，24 小時）、1995（生命線）或 1980（張老師）。這則訊息仍然送出去了，只有你看得到這張卡片。
我知道了
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